Aus der inneren Mitte heraus leben, Gelassenheit bewahren in herausfordernden Alltagssituationen, Ruhe in den Gedanken wahrnehmen.
Dies sind nicht dahin gesagte esoterische Floskeln, sondern Qualitäten, die in uns schlummern. Diese Qualitäten können geweckt und gefördert werden. Das Zentrum, auch „Hara“ genannt, liegt im Bauch-, Beckenbereich. Sicher sind dir die chinesischen Buddhas bekannt. Sie haben einen dicken, ausgeprägten Bauch, ein Lachen im Gesicht und wache Augen, und sie strahlen eine Ruhe und Zufriedenheit aus.
Unruhige Gedanken, Gedankenkarussell, wirre Träume, Verdauungs- und Schlafbeschwerden oder ein ständig nervöses Zabbeln in den Fingern und mit den Füssen, können darauf hindeuten, dass im Alltag einiges zu schnell, anderes zu langsam oder gar nicht geht.
Shiatsu ermöglicht dir in eine tiefe Entspannung zu gehen und dich von den Alltagsgeräuschen, dem vielen Gerede um dich herum, den verschiedenen Meinungen der anderen zu distanzieren. Du bist mit dir am Ent-Spannen. So erfährst du Ruhe, damit du strahlst wie ein chinesischer Buddha und deinem Alltagsgeschehen mit heiterer Gelassenheit begegnen kannst.
